Esta es la dieta de la Reina Letizia para mantenerse en forma

Letizia Reina

Como todo, la casa real ha mantenido bajo secreto la dieta que lleva la esposa del Rey Felipe  para mantenerse en forma y esbelta durante tanto tiempo. Sin embargo, ese secreto ha logrado salir a la luz pública y aquí te lo presentamos...

Letizia

Después de tanto años de especulaciones sobre los trastornos alimenticios de la Reina Letizia, esto logró ser desmentido, puesto que se dio a conocer que esta hermosa mujer lleva a cabo una dieta muy estricta que consiste en eliminar ciertos tipos de alimentos para evitar las arrugas y la flacidez, se trata de la dieta Perricone.

¿En qué consiste la dieta Perricone?

Este régimen alimenticio que combate además del sobrepeso, la flacidez de la piel y las arrugas,  se logra manteniendo una pauta alimenticia que implica:

1. Evitar productos que propician la flacidez de la piel: como el arroz, el café, el azúcar, los zumos envasados y los refrescos Light.

2. Evitar el alcohol y el tabaco.

3. Potenciar el consumo de lácteos naturales, el salmón salvaje y los copos de avena.

4. Es recomendable complementar estas pautas de nutrición con la realización de ejercicio físico.

5. Cada mañana desayunar una tortilla de tres huevos.

Pruébala, que este podría ser el resultado...

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LaVanguardia / recetasparaadelgazar.com

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